【資格コース】観察することから…

おはようございます

群馬、高崎のPilates Studio Arte 

マスタートレーナーのMotokoです

昨日から始まりました。

資格コース!

2期生が1ヶ月前からスタートしていて、

それに次ぐ3期生

まずは、プレピラティスから

このプレで、私はいつも思い出すことがあります。

それは、父の言葉。

父は、長年絵を描いています。

「絵を描きたいけど、上手く描けない。」

という方には

「とにかく、観察しなさい。」

と言う父。

リンゴの絵をデッサンし、色付けする方には

「目に見える色を最初から塗らない。

せめて、切った中身の色を想像して、塗りなさい。」

 と言う父。

つまり、外から中身を観察。

そして、色を重ねていく…

ということ。

プレピラティスだなぁ…まさに。

と、思ってしまうんです。

自身の身体を観察することが、

ピラティスの始まり。

そして、動ける身体になる。

絵画も一緒!

作者の想いが少しずつ着色され、重なり、

作品になる。

besjピラティスは

「プレピラティス」

「ファンダメンタル」

「クラシカル ピラティス」

の3部構成

リンゴ

で例えたら

「プレピラティス」→芯

「ファンダメンタル」→芯から果肉に繋がり

「クラシカル ピラティス」→芯から表面の形まで

まさに、

 インナーからアウターに繋がる!

リンゴも人も

そして一つとして同じ色・形はありません。

十人十色ですから

それが個性

リンゴも人も

先日もクライアントさんや受講生が、

肺活量が上がった

体脂肪が10%減った

身長が伸びた

歩幅が広がった

身体の意識が変わった

集中力が高まった

など、キラキラした表情で

ピラティス効果を語ってくださいました。

リンゴも人も

インナーとアウターのコーディネート!

ですねー

●PILATES STUDIO ARTEとは?

ARTEとは、PILATESを通じて「心身の自立」を目指していくスタジオです。

●PILATES STUDIO ARTEが選ばれる3つの理由

選ばれる理由1「ピラティス指導者資格を発行できるマスタートレーナーが在籍」

ピラティス指導歴15年、400人以上のお客様とのセッション経験と知識を持つ、BESJマスタートレーナー在籍のスタジオです。資格取得後の、ブラッシュアップ制度もございます。

選ばれる理由2「群馬初!豊富なツールを活かしたオーダーメイドレッスン」

ヨガ・バレエ・ジャイロトニックなどのエッセンスを取り入れたイタリア発祥のマスターストレッチ、ボディキーを完備。ピラティスと組み合わせることで、膝・足首などの関節の動きから身体の柔軟性、バランス感覚もさらに引き出します。

選ばれる理由3「肩こり・腰痛といった身体の機能改善を90%のお客様が実感」

ARTEでは体の不調で悩んでいるお客様がPilatesを通じて、肩こりや腰痛といった不調が改善されます。身体に変化が起きると、精神や心にも変化があります。例えば仕事の生産性が上がる、健康的な身体になったなど 心身ともに変化が起こることによって日常生活や人生そのものを豊かになっていきます。







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