pilates studio Arte トレーナーのAyameです！

2021年も残りわずか。
この場をお借りして今年の振り返りをしていきたいと思います！

2021年3月より、Arteでレッスンを始めました。
トレーナーになる前からピラティスの効果を

身をもって実感していましたが、皆さんとレッスンをする中で、更にピラティスの効果を感じる日々でした。

・レッスン前後での即時的な効果
・継続することでの体の変化

を皆さんの身体から学ばせて頂きました！

痛みの改善、骨格矯正、パフォーマンスの向上….等、ピラティスは『誰にでも』『どんな目的でも』効果を出せると実感し、ピラティスには沢山の可能性があると知りました！

来年はピラティスで皆さんの可能性を最大限に引き出す事が目標です！目標に向けてさらに学びを深めていきます。
来年もよろしくお願い致します。