こんにちは。 ArteトレーナーのChikaです。
水・土曜の夜、火・金曜午後の短い時間ですが担当させて頂いております。
1.ピラティを知ったきっかけ
美容師、セラピストと長時間の立ち仕事に加え、産後の運動不足からか腰痛が悪化し、脊柱管狭窄症と診断されたことをきっかけに、以前からやりたかったピラティスをやってみようとArteに通い始めたのがはじまりです。
最初は身体も硬く、長座もまともに出来ませんでしたが、回数を重ねる事で身体の歪みや癖が解るようになり少しずつ改善されていきました。
1.ピラティスとの出会い
普段セラピストとして 身体を整える仕事をしていますが 肩こりや腰痛等何か症状が出てから来店され、姿勢調整だけでは改善しきれない状態にあるクライアント様が多く、セルフケアの重要性を日々感じています。
2.Arteセミパーソナルレッスン
Arteのセミパーソナルレッスンではマット、マシン、マスターストレッチなど様々なアプローチができ、身体の状態を内観し、修正しながら動くことで、日頃から自分の身体の状態を把握でき、不調が出る前に対処できるようになるのでこれほどセルフケアに最適なレッスンはないのではと考えています。
3.最後に
ピラティスが日常に欠かせないものとなれるよう精一杯お手伝いさせて頂きます。
一緒に楽しくレッスンしましょう。
みなさまとお会いできるのを楽しみにしております。
