– スタジオコンセプト –
「Pilates Studio Arte」は、
ピラティスを通じて、おひとりおひとりが正しく動くことができる「綺麗な身体」を手に入れ、「健康」でいきいきと自分らしく生きていくために、「心身両面の自立」 を目指すスタジオです。
ピラティスには、身体的な効果・効能は多くの方が実感しております。それと同時に、精神的な豊かさ（前向きになった、自信につながった、眠れるようになった、etc..）も多くの方が実感しております。
– Arteが選ばれる３つの理由 –
1.ピラティス指導者資格を発行できるマスタートレーナーが在籍（北関東エリア）
ピラティス指導歴１７年、これまで1200人以上のお客様とのセッション経験と知識を持つ、BESJマスタートレーナーが代表のスタジオです。また、理学療法兼ピラティストレーナーも多数在籍しております。
2.「タワー付きマシン」を3台を併設したピラティススタジオ
ピラティスマシン3台を併設して「セミパーソナルレッスン」形式のレッスンをご提供させていただきます。
ARTEの「セミパーソナルレッスン」とは、お客さま３名に対して、トレーナー１名で行うクラスです。
お客様一人一人にアジャスト（サポート）していきながらレッスンを進行していくので、従来のグループレッスン（大人数）でありがちな「難しくてレッスンについていけない！」といったお客様にも、サポートさせていただきますので安心してご受講できます。
3.肩こり・腰痛といった身体の機能改善を90％以上のお客様が実感
ARTEでは体の不調で悩んでいるお客様がPilatesを通じて、肩こりや腰痛といった不調が改善されます。身体に変化が起きると、精神や心にも変化があります。
例えば仕事の生産性が上がる、健康的な身体になるなど 心身ともに変化が起こることによって日常生活や人生そのものを豊かにしていきます。
– レッスンクラスの紹介 –
クラスの種類は大きく分けて「リフォーマー」、「タワー」、「マット」、「マスターストレッチ」の４種類があります。ピラティス初心者の方、入会して間もないお客様には、「マット」クラスを中心に通っていただき、お悩みや、心身の状態に合わせて、他のクラスも受講していただきます。
毎月の提供するクラスの本数の比率は、【リフォーマー】が45%、【タワー】が20%、【マット】が30%、【マスターストレッチ】が5%、の割合です。
| 【リフォーマー】 フローベーシック |
フローでレッスンをやっていくスタイル有酸素運動を行いながら、身体を引き締めることができる |
| 【リフォーマー】 プレ・コンディショニング |
マシンの使い方を学びながら身体の不調、身体の軸を整えるリフォーマークラス |
| 【リフォーマー】 肩こり・腰痛改善 |
肩こり・腰痛の原因となる筋肉や動きにフォーカスして改善していくリフォーマークラス |
| 【タワー】 姿勢スタイル改善 |
脊柱にアプローチすることで柔軟性スタイルアップするクラス |
| 【リフォーマー】 フローアドバンス |
有酸素運動をプラス！運動量をアップしたいクラス |
| 【マット】 ベーシック＆フロー |
ピラティスの基本を学びながらフローで動くクラス |
| 【マット】 肩こり・腰痛改善 |
肩こり腰痛といったピンポイントのお悩みにアプローチしたクラス |
| 【マスターストレッチ】 美脚・美尻改善 |
美脚、美姿勢に特化したピラティスプラスαクラス |
– 通い方の流れ(体験・入会・継続) –
01.体験レッスン（来店・着替え・カウンセリング）
体験レッスンは、1対1でマンツーマンのレッスンを行います。持参していただいたウェアにお着替えしていただきます。
お着替え後、担当トレーナーよりカウンセリングシートを使用してお客様の悩みや目標などをお話しさせていただきます。
02.身体の見立て（チェック）・体験レッスン開始
カウンセリング終了後は、担当トレーナーが身体の「骨格の歪み・姿勢・動作」をチェックしていきます。身体の状態と、お客様の悩み・目的と照らし合わせながらレッスン前のお身体の現状をフィードバックさせていただきます。
03.体験レッスン中
見立ての評価をもとにメニューを作成してレッスンを行なっていきます。ピラティス初心者
経験が浅い方などには、マットピラティスからはじめてもらい、後半にピラティスのマシン（器具）を使用しながら、レッスンを行なっていきます。
04.体験レッスン終了・フィードバック
レッスン前とレッスン後の身体の変化、動作の変化をフィードバックさせていただきます。
良かった点、課題点が体験レッスンでわかりますので、課題に沿って今後の改善点、気をつけるべき点などをアドバイスさせていただきます。
05.通い方提案・入会手続き
体験レッスンのフィードバックをもとに、どんなクラスをどれぐらいの期間で通ってどこを意識してレッスンを行なって行けば良いかアドバイスさせていただきます。
ARTEはセミパーソナルレッスンに特化したサービスになりますので、1対1のパーソナルレッスンでもっとじっくり見てもらい方やまだピラティスの動きに慣れていない方は、姉妹店である「Pilates Studio Obra 高崎あら町店」のスターターコースをご受講していただいてからARTEのマンスリープランにご契約していただくことも可能です。
お客様の要望、状態、ご予算などに合わせて柔軟にご対応させていただきます。
06.マンスリープランで通う
ARTEでは、２つのマンスリープランからご選択できます。
レッスンクラスは現在８クラスございます。担当トレーナーがご提案させていただいたプランでまず２ヶ月〜３ヶ月ほど通っていただき、その後はお客様の悩みに目的、好みなどに合わせてご受講ください。
