【ワークショップ開催!】腰回りの脂肪燃焼!お腹も二の腕もスッキリ!できるピラティス×自体重トレーニング

いつもPilates Studio Arteをご愛顧いただきありがとうございます。
ARTEピラティストレーナーのRUIです。

お客様の悩みで多い、引き締まった身体になりたい!願望を叶える ワークショップ!3ヶ月後の夏に向けて、美しいしまった身体を手に入れたい方必見!ピラティスと筋トレが組み合わさったワークショップです!自体重で鍛えられるので、どなたでも参加できるメニューです!

体力測定会を実施!(子供の頃にやったような体力測定です)どこの筋肉を強化するべきか見える化していきます。アルテのピラティスをやっている方なら、普段のレッスンにプラスをして参加してみてください!
皆様のご参加お待ちしております!!!!

▼ワークショップ
大人の体力測定会
に向けて美BODY!
〜腰回りの脂肪燃焼!お腹も二の腕もスッキリ!〜

▼開催期間
①4月16日(金)10:00〜11:30 5名限定
②4月25日(日)13:00〜14:30 5名限定

▼費用
お一人様
1回 90分 3,000円(税込)

▼定員人数
5名さま限定(会員様限定)
セミパーソナルレッスン方式です

▼レッスンの流れ

1.beforeチェック
姿勢評価 (前後)
体力測定会(6種類)

2.ストレッチ 
ミニボールを使用し、プレピラティスを行なっていきます!

3.エクササイズ(自体重で鍛える) 
腰回りの脂肪燃焼エクササイズを自体重で行なっていきます!

4.アフターチェック 

 

▼対象者(こんな方におすすめ)

①背中のお肉、腰回りのお肉とさよならしたい方
②肩こり、腰痛をお持ちの方
③ストレス発散したい方
④レッスンの他に、プラスで補強したい

▼お問い合わせ方法
公式LINEアカウントからメッセージ欄に、「ワークショップ参加」の旨を明記の上
①お名前
②希望日
を入力後送信してください。

Pilates Studio Arte 
RUI NAKANO