いつもPilates Studio Arteをご愛顧いただきありがとうございます。
ARTEピラティストレーナーのRUIです。

お客様の悩みで多い、引き締まった身体になりたい!願望を叶える　ワークショップ！3ヶ月後の夏に向けて、美しいしまった身体を手に入れたい方必見！ピラティスと筋トレが組み合わさったワークショップです！自体重で鍛えられるので、どなたでも参加できるメニューです！

体力測定会を実施！(子供の頃にやったような体力測定です)どこの筋肉を強化するべきか見える化していきます。アルテのピラティスをやっている方なら、普段のレッスンにプラスをして参加してみてください！
皆様のご参加お待ちしております！！！！

▼ワークショップ名
大人の体力測定会
夏に向けて美BODY！
〜腰回りの脂肪燃焼！お腹も二の腕もスッキリ！〜

▼開催期間
①4月16日（金）10:00〜11:30 5名限定
②4月25日（日）13:00〜14:30 5名限定

▼費用
お一人様
1回 90分　3,000円（税込）

▼定員人数
5名さま限定（会員様限定）
セミパーソナルレッスン方式です

▼レッスンの流れ

1.beforeチェック
姿勢評価　(前後)
体力測定会（6種類）
↓
2.ストレッチ　
ミニボールを使用し、プレピラティスを行なっていきます！
↓
3.エクササイズ（自体重で鍛える）　
腰回りの脂肪燃焼エクササイズを自体重で行なっていきます！
↓
4.アフターチェック　

▼対象者(こんな方におすすめ)

①背中のお肉、腰回りのお肉とさよならしたい方
②肩こり、腰痛をお持ちの方
③ストレス発散したい方
④レッスンの他に、プラスで補強したい

▼お問い合わせ方法
公式LINEアカウントからメッセージ欄に、「ワークショップ参加」の旨を明記の上
①お名前
②希望日
を入力後送信してください。

Pilates Studio Arte 
RUI NAKANO