こんばんは！

群馬、高崎のPilates Studio Arte マスタートレーナーのMotokoです

雨も降らず、異常なほどの乾燥が続いております！(◎_◎;)

私、風邪引いてしまいました(T . T)

喉風邪です(T . T)

声がかすれ、レッスンではお聞き苦しく、

ご迷惑をおかけしております。

誠に申し訳ございません…

風邪予防には

手洗い

そして、鼻呼吸 

鼻は、フィルターの役割をします。

そう！ピラティス呼吸です

そしてそして、規則正しい生活。

睡眠＆食事…

皆様どうぞ、お気をつけて下さい!!

さてさて

来月より、2019年資格コース♡スタートです

２月のコースは締め切らせていただきましたが、

３月はまだまだ募集中です!!

↓

スケジュール

http://www.body-element.org/

ピラティスを知りたい方・身体にご興味のある方！

2019年は

学びの年にしたい！身体を動かす年にしたい！

などなど……

男女問わず大募集です

Arteの体験レッスンも合わせて、

お待ちしております。