自己紹介
自己紹介 初めまして！11月からarteでトレーナーとして働き始めたAKIKO申します 20年美容師をしていて、いまも美容師をしながらトレーナーとして働いています。
趣味：音楽鑑賞/ ポッドキャストを聴く/ フェスに行く
特技： 美容系の相談ならお任せください！
自分からみた長所 ：フレンドリーで明るく / 楽観的 人を喜ばせることが好き/
自分から見た短所 ：非現実的思考 / 感情を読みすぎる / せっかち
ピラティスとの出会い
美容師という仕事柄、20代の頃から腰痛や肩こりに悩まされ、子供を出産してからさらに体の不調が続きました。
産後太りで18キロ増えた体はとても重く、関節に痛みは走り、また自分自身を嫌いになってしまう時もありました。
ジムに通ってみたりYouTubeで見よう見まねにダンスやストレッチをしてみたり…結果さらに体の痛みは広がるばかりでした。
どうにかしなければと思っていたところピラティスに出会いました。
ピラティスを通して学んだこと
ピラティスを習い始めたころは、背骨や骨盤を動かすことが難しく自分の体なのにこんなにも意識しながら動かすのって難しいのか！と思っていました 。
しかし5回10回と続けていくうちに、背骨一本一本をコントロールしていくこと、からだをエロンゲーションしていくという意識が出始めました。
その頃からみるみる体が変わり、心のコンディションも整っていきました。
セミパーソナルレッスンの可能性とは
1人ではやりきれないムーブメントも周りの方と一緒にやることで、動きの可能性を広げやり遂げることができます。
また、さまざまなレッスンメニューがあるのでその時のご自身の体に合う内容を選べるのもいいところだと思います
最後に
ピラティスのメソッドで自立・自律・自率という言葉があります。
今の状態を自ら感じ、自分を立し、自分で整えていくことができるのがピラティスです。
ご自身の体の可能性は想像以上です。
可能性を信じて続けること、向き合うこと、優しくあること、気づくこと、 何かあった時も自分と向き合える時間をもたらし、気づきを与えてくれるピラティスの素晴らしさと可能性を私なりに提供できたらと思います。
まだまだ未熟なところもあると思いますが、一緒にピラティスを楽しんでいきましょう！
AKIKO
