自己紹介
初めまして！ この度Arteスタッフに仲間入りしたERIKAです。
私は学生時代からバスケットボールやテニス、ソフトボールなど身体を動かすことが好きで色々なスポーツをしてきました。
しかし就職をしてからなかなか身体を動かす事が減り、デスクワークで1日中パソコンとにらめっこの毎日で肩こりや腰痛に悩まされてきました。
整体やマッサージに行っても施術後は良くなったと思っても翌日や酷い時には数時間後には肩こり腰痛がぶり返してきての繰り返しでした。
ピラティスとの出会い
何か良いものはないかと探してした所でピラティスを知りました。 ピラティスをしてから回数を重ねる毎に身体の調調子が少しずつ良くなってきました。
なぜ身体の不調が良くなるのかピラティスの事を深めたいと思い資格に挑戦することにしました。
ピラティスを通して学んだこと
その中で運動不足や筋力不足、日頃の姿勢の悪さから身体が固まってしまい血流が悪くなり肩こりや腰痛になってしまうことが分かりました。
また、背骨1個1個の動きなど骨や関節、筋肉の動きに意識を向けて行っていくので身体の根本から正していくエクササイズなんだなと更に奥深さと魅力を感じましました。
身体と心は繋がっていると耳にしますが、私も実感するのですが身体の調子が悪いと心までどんよりしてしまいます。
私の理想のピラティストレーナー像
私のピラティストレーナー象は身体をしっかり整え更に心も整えて行けるようなトレーナーになることを目標に日々のレッスンに努めていきたいです。
お客様の身体の健康、心の健康、全力でサポート致します！よろしくお願い致します。
ERIKA
