こんばんは！
群馬、高崎のPilates Studio Arte マスタートレーナーのMotokoです
雨も降らず、異常なほどの乾燥が続いております！(◎_◎;)
私、風邪引いてしまいました(T . T)
喉風邪です(T . T)
声がかすれ、レッスンではお聞き苦しく、
ご迷惑をおかけしております。
誠に申し訳ございません…
風邪予防には
手洗い
そして、鼻呼吸
鼻は、フィルターの役割をします。
そう！ピラティス呼吸です
そしてそして、規則正しい生活。
睡眠＆食事…
皆様どうぞ、お気をつけて下さい!!
さてさて
来月より、2019年資格コース♡スタートです
２月のコースは締め切らせていただきましたが、
３月はまだまだ募集中です!!
↓
スケジュール
ピラティスを知りたい方・身体にご興味のある方！
2019年は
学びの年にしたい！身体を動かす年にしたい！
などなど……
男女問わず大募集です
Arteの体験レッスンも合わせて、
お待ちしております。
