みなさん、こんにちわ！！Motokoです！
いつも、Pilates Studuo Arteをご利用いただきありがとうございます！
4月はセミーパーソナル形式のワークショップを２つ開催致します！
「tye-4ピラティス〜しなやかなカラダをつくる〜」
「マスターストレッチ〜美脚作りエクササイズ〜」
です！！４月は各６回ずつ行います！！
４対１のセミパーソナル方式で、１時間で3,000円（税込）で受講できます。
各ワークショップの詳細は下記をご確認ください!
ワークショップタイトル
レッスンの特徴：
ニューヨーク発のピラティスツール。バンジーと呼ばれるコードを装着し、適正な抵抗力の中で、身体の繋がり・身体の使い方を改善していきます。ピラティスマシンと同じ効果を得ることが可能なことも特徴。体幹を安定させながら全身をストレッチしていきますので、アンチエイジング効果も期待できます！
開催期間：
4月1日（水）〜4月30日（木）まで
※会員限定
効果：
・体幹強化
・持久力アップ
・力みの無いしなやか身体
・バランス感覚向上
こんな方にオススメ：
・デスクワークの方
・ 長時間運転される方
・姿勢が悪い方
・肩こり、首こり、腰痛の方
・身体の浮腫みが気になる方
コメント：
様々な運動との相性が良いtyp-4。今回は、ピラティスと組み合わせてみました。マットピラティスはもちろん、スタンディングピラティスもご紹介していきます。自身の力でコントロールして動くより、バンジーを引っ張りながら動いていきますので、インナーマッスルが機能的に動き、確実なボディマップを手に入れることが可能です。春に向けてしなやかな身体に衣替えしましょう！
料金：
1レッスン 3,000円(税込)
支払い方法：
現金もしくはクレジットです。来店時に決済致します。
持ち物：
お水
タオル
運動できるウエア
※裸足（靴下有）行います。
場所：
Pilates Studio Arte
開催日：
①4月2日（木）16:00〜17:00 4名
②4月4日（土）14:00〜15:00 4名
③4月6日（金）19:00〜20:00 4名
④4月9日（木）18:00〜19:00 4名
⑤4月12日（日）10:00〜11:00 4名
⑥4月17日（金）14:00〜15:00 4名
ご予約方法：
下記のURLからご予約ください。
※4月20日（木）12:00〜公開予定です。
http://pilates-arte.com/webreserve/
ワークショップタイトル
レッスンの特徴：
ヨガやバレエなどのエッセンスを取り入れた、イタリアの元トップダンサーによって開発された器具です。
頭からつま先まで、全身の繋がりを感じながら前後に揺れ動くエクササイズです。
美脚、美姿勢はもちろんのこと、バランス感覚、柔軟性も強化していきます。
ピラティスにはあまりない、足底、足首、膝、股関節など主に下半身を動かしていきますので、股関節や膝などのお悩みの方にはとっても有効なレッスンになります。
開催期間：
4月1日（水）〜4月30日（木）まで
※会員限定
効果：
・体幹強化
・持久力アップ
・力みの無いしなやか身体
・バランス感覚向上
こんな方にオススメ：
・下半身のむくみが気になる方
・ ヒップアップしたい方
・姿勢改善したい方
・下半身を引き締めたい方
・柔軟性を高めたい方
コメント：
不安定なシューズで動いていくので、バランスを取ろう！と、身体全体に意識が向きやすくなります。これがマスターストレッチの特徴、そして魅力のひとつ。
コンディショニングは身体の知覚力があってはじめて身についていくものです。ピラティスでは体感できない感覚。自分の軸、普段使っていない筋肉を目覚めさせませんか？
是非、体験下さい！
料金：
1レッスン 3,000円(税込)
支払い方法：
現金もしくはクレジットです。来店時に決済致します。
持ち物：
スニーカー（運動ができる靴）※靴底が柔らかいものは不可
お水
タオル
運動できるウエア
場所：
Pilates Studio Arte
開催日：
①4月7日（火）16:00〜17:00 4名
②4月10日（金）19:00〜20:00 4名
③4月17日（金）19:00〜20:00 4名
④4月21日（火）18:00〜19:00 4名
⑤4月25日（土）14:00〜15:00 4名
⑥4月30日（木）16:00〜17:00 4名
ご予約方法：
下記のURLからご予約ください。
※4月20日（木）12:00〜公開予定です。
http://pilates-arte.com/webreserve/
